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Crees que nunca saldras de esto?
Mensajes que contienen la palabra Mexicano
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Hola, tu eres de los o las que piensa que no saldras nunca de la agorafobia? yo tambien pensaba eso, tengo ** años con agora, y el mayor problema para mi era salir en auto y lejos de casa, y tenia la seguridad que nunca saldria de esto, pues ahora les dire que el dia de ayer, sali a *** kilometros de casa, solo y en automovil, cosa que jamas imagine podria hacer de nuevo, asi que si tu crees que no saldras.... estas equivocado, si lo haras, un saludo desde la Ciudad de México.

Mexicano
11-07-2006 • 12:22 h • 8282
 
hola Mexicano
yo l otro dia sufri un ataque de ansiedad cuando iba sola en mi coche por la autopista. Que miedo. Iba a ver a un perro que tengo apadrinado en una protectora y me dio por el camino. Me parece que esto nunca va a acabar. Me da miedo ir sola por la calle por si me pasa algo, por si no llega la ambulancia a tiempo, por si se me acaba la vida quiero quedarme en estado pero me da miedo, me da miedo que a mi hijo/a le traspase mis miedos, no sepa cuidarlo y protegerlol como se merece en fin. Ademas, no te pasa que basta que tengas miedo de hablar de algun tema para que todo el mundo te hable de ello???
No se si soy cobarde o que me pasa pero lo que si se es que sois un buen apoyo
Gracias por poder contar con vosotgros

susana
11-07-2006 • 06:21 h • 8290
 
Hola Susana, te entiendo muy bien, a mi me paso antes varias veces auqnue no en la autopista, lo mejor es detenerse y esperar que pase, por que si te fijas, siempre pasa, y no paso nada, asi que relajate cuando pase, sigues como si nada, y de los temas que uno no quiere tocar, si, ajja pasa que siempre quieren hablar de esos temas, pero no les hagas mucho caso, y no te preocupes por que si te pasaran estas cosas, y seguro que a tu hijo no le pasaras esos miedos, recuerda que la agora, no se trasmite, somos solo algunos afortunados de tenerla, ajajja, pero como te dije, si pasa, yo pensaba como tu, y voy saliendo, no le hagas caso a los malos pensamientos, y sigue adelante, no te desesperes que si saldras de esto, animo!!!

Mexicano
12-07-2006 • 02:57 h • 8296
 
Hola Susana, te entiendo muy bien, a mi me paso antes varias veces auqnue no en la autopista, lo mejor es detenerse y esperar que pase, por que si te fijas, siempre pasa, y no paso nada, asi que relajate cuando pase, sigues como si nada, y de los temas que uno no quiere tocar, si, ajja pasa que siempre quieren hablar de esos temas, pero no les hagas mucho caso, y no te preocupes por que si te pasaran estas cosas, y seguro que a tu hijo no le pasaras esos miedos, recuerda que la agora, no se trasmite, somos solo algunos afortunados de tenerla, ajajja, pero como te dije, si pasa, yo pensaba como tu, y voy saliendo, no le hagas caso a los malos pensamientos, y sigue adelante, no te desesperes que si saldras de esto, animo!!!

Mexicano
12-07-2006 • 02:57 h • 8297
 
hola Mexicano somos paisanos y además compartimos esta lucha por combatir la Agora, quisiera preguntarte qué hiciste para superar esto, por lo pronto me encuentro tomando una terapia cognitivo-conductual combinada con Aropax, quiero saber si esto es bueno, no sé si tú o alguien más pueda ayudarme pues tengo miedo de la reacción de Aropax en mi vida futura, ojalá puedas ayudarme o si alguien más ha llevado este tratamiento si me pudiera decir qué tanto funciona y qué efectos secundarios pueden existir con el medicamento. Saludos a todos los amigos que hay por aquí.

carlos
12-07-2006 • 04:45 h • 8302
 
Hola Carlos, bueno, del Aropax no lo conozco, ojala alguien mas te pueda ayudar con eso, pero te cuento que yo empece a salir de esto, menteniendome ocupado, no dejando que los pensamientos me ganaran, y pensando que por mayor que sea el ataque de panico, jamas, jamas pasara nada, se siente uno super mal, pero jamas pasara nada, despues, ir superando los miedos, yo vivo en el DF asi que ya sabes esto del trafico, salia un dia cerca, otro un poco mas lejos, y asi, pero te aseguro que lo logras, yo pensaba que no saldria de esto, y ahora estoy casi fuera.

Del Aropax, busca en internet las contradicciones, seguro que no hay ninguna tan grave para no tomarlo, y si te ayuda, hazlo, Saludos, y estamos en contacto.

Mexicano
14-07-2006 • 01:21 h • 8313
 
Hola a tod@s.
Mexicano, no es que piense que la agora no se cura, porque se cura, pero joder que duro se hace cuando llevas tantos años, pierdes un poco las esperanzas, yo sigo peleando. Un titulo de peli para mi vida, MURIERON CON LAS BOTAS PUESTAS jeje. no se si saldre de esto, lo que se es que seguire luchando hasta el final.

Susana animo guapa, lucha por lo que quieres, si quieres un bebe lucha por ello seguro que merece la pena.

Besotes a tod@s, a pelear chic@s.

Mayka
14-07-2006 • 01:43 h • 8314
 
Hola Mayka y todos, pues si, a veces el tiempo desespera a cualquiera,. pero si se cura, yo tengo con esto ** años, pero....... creo ir de salida, si es dificil, cuesta, pero se sale, no te desesperes, ya veras que pronto sales, asi como todos saldremos, OK, Saludos!!!.

Mexicano
15-07-2006 • 12:39 h • 8327
 
Hola a todos y especial a Mexicano, me ha llamado mucho la atencion tu comentario, he tenido la necesidad de compartir una parte de mi experiencia para mas que hacerlos sentir

identificados con migo a algunos, transmitirles si fuera posible fortaleza y esperanza la que con mucha perseverancia y trabajo he adquirido, y deseo y quiero que siga creciendo.

No me considero una persona ex-agorafobica porque todavía en instantes he tenido esas sensaciones que todos nosotros reconocemos, la diferencia es que hoy en día gozo de mas

seguridad, y estoy consciente de que me falta mucho por aprender como ser humano independientemente de la agorafobia o no.

Asi como lo ha dicho Mexicano, podemos llegar a hacer cosas que creiamos imposibles de hacer o de volver a hacer y si se puede.

Supongo que les ha sucedido a varios que llega un tiempo en el que hemos avanzado y de repente por distintas circunstancias algo nos hace retroceder y eso nos da desanimo y

llegamos a creer que no existe salida, porque, De qué me sirve esforzarme y morirme literalmente saliendo a la calle o enfrentando el miedo en cualquier aspecto de mi vida si de todos modos iré hacia atrás cuando mi estado de ánimo no me sirva del todo?

Mucho tiempo así estuve creyendo y sintiendo hasta que me canse de ese círculo vicioso y no digo que es fácil, cada uno de nosotros conoce su interior, su fuerza de voluntad, sus

límites sobretodo y ahora después de mucho trabajo en todos los aspectos de mi agorafobia y ver resultados me he puesto a pensar que en mi particular vivencia no es que se borre del

todo la agorafobia sino que llegó un momento en el que cuando puse un hasta aquí sincero, y después de afrontar poco a poco lo que me daba miedo aunque se oiga fácil, lo se y no lo es, podría decir que me acostumbre a disfrutar ese momento en el que volví a hablar en

público, ese momento de salir a tirar la basura, ese momento de abrir la ventana, ese momento de aceptar invitaciones de fiestas y acudir, en si la adrenalina que es la que le da sabor a la vida, porque lo más desagradable no es estar sugestionándome en ese momento

de pánico de decidir si lo hago o no, y si esto o si el otro, sino lo más desagradable es permitir autodestruirme poco a poco y ver los días que pasan y que el tiempo ya no se recupera.

Contemplé a la agorafobia como una bomba de tiempo y sabia que si no hacia todo, absolutamente todo lo que tenia a mi alcance por afrontarla, esta me terminaría por

destruir, pero porque yo lo permitiría. En aquellos momentos en los que no tenia ILUSION, ni fuerza, ni interés por sobrevivir y mucho menos vivir, o me basaba en el desinterés de mi

familia o la falta de comprensión de quien fuera, ponía una barrera de acero y me vendaba los ojos y entraba en un estado de confort en mis cuatro paredes que era un espejismo, es

decir aun sabiendo que eso no estaba bien, no sabía cómo hacer para no sentirme así, como hacer para dar un paso firme y decisivo, como empezar a caminar como un bebe.

Los resultados positivos no se han dado de la noche a la mañana, eventualmente he ido progresando y ganando batallas día a día, hay ocasiones en las que me entra la duda pero

he aprendido a valorarme y amarme y eso es más fuerte, lo que me ha llevado a comprender porque los demás no me comprenden, cada persona pasa por situaciones difíciles durante el transcurso de su vida, yo no escogí la agorafobia, hasta después de años supe lo que tenia,

aunque eso no significó que dejara de sentirme un buen tiempo como bicho raro, como un perrito abandonado en la calle en medio de tantos peligros, eso también permitió que fuera

abriendo los ojos y mis sentidos no sin antes caer y caer muchas veces, pero es el instinto de supervivencia el que me hizo luchar y luchar y lo sigo haciendo, con la diferencia de que un buen porcentaje del dia ya lo veo mejor en mi forma de vivir, porque digo algunas

personas que por alguna razón quedan discapacitadas físicamente (no de nacimiento así como no nacimos nosotros con la agorafobia) desarrollan otras habilidades que nosotros

siendo completos físicamente no valoramos en ocasiones, pero ellos aprenden a vivir hasta más intensamente que otros y llevan una vida normal, con su discapacidad obviamente pero haciendo uso de las herramientas a su alcance para llevar una vida digna y valiosa, en conclusión, se aprende a vivir el resto de la vida.

No sé de receta mágica para la cura de la agorafobia, no sé si tal vez hubiera tomado medicación, no sé si tal vez hubiera ido a un psiquiatra, psicoanalista o psicólogo, no sé si hubiera contado con el apoyo de mi familia, eso ya no tiene sentido ahora, porque el

hubiera no existe. En aquel tiempo en el que me encontraba muy mal, en un hoyo, no contaba con los recursos necesarios para pagar algo así y ahora que regularmente puedo o si pudiera ya no lo haría porque he aprendido o me he adaptado a hacerlo así, es mi humilde

opinión y personal. Es como si de pequeño un niño aprende a andar en bicicleta y luego le dan un triciclo, lo más difícil ya lo aprendió. Admito que antes si lo hubiera aceptado, a nadie le cae mal ayuda en momentos difíciles, y quienes tienen el privilegio de tener ayuda

psicológica y medica es un plus a favor. Con esto quiero dar a comprender que no tengo un método como regla el cual me haya permitido avanzar y vivir un día normal a mi manera

como cualquier persona e incluso la mayor parte del tiempo ya no pasa por mi mente la palabra agorafobia.

Ha sido un tomar de aquí y de alla, de muchas formas, de estrategias, mi manera de ver la vida, de valorarla, de disfrutar, de paciencia, de esfuerzo, de cambiar la mentalidad

eventualmente a positivo. Les voy a dar un ejemplo que me ayudo bastante hace como * años yo tenia un trabajo y tuve una recaída por causa de la agorafobia (aun no sabia lo que tenia) y renuncie y me encerré una temporada en la casa como otras veces solo que en

peores condiciones emocionales, me deprimí como nunca porque parecía que todos los problemas se me habían juntado, para ese entonces mi madre tenía unos meses de embarazo y ni siquiera eso me causaba emoción, después de todo en casa cada quien

andaba por su lado, en medio de la enfermedad, del duelo, de vicios, de mucho dolor, y cuando mi madre dio a luz a mi hermana nació una ilusión en mi, insensatamente antes de

eso le había pedido a Dios que si en verdad existía me diera una ilusión para vivir o mejor yo me encargaba de terminar con mi vida, aunque se oiga muy cruel.

Por la comunidad había un muchacho, amigo de mi hermano y desde antes me daba curiosidad conocerlo y no me atrevia y con la agorafobia despues menos, y fue a la casa que rara vez lo hacia e iba a conocer a mi hermanita, inmediatamente cuando lo vi entrar a la casa

sentía que me moría de pánico y me aparte a otro sitio de la casa. Luego de un largo tiempo de meditar, de llorar, de ataques de pánico, se me ocurrió una idea y me arriesgue tomando

como ilusión a mi hermana, sabia que ese muchacho era muy atento, nada grosero, pero sobretodo muy sociable, es decir, todo lo contrario a mi, algo asi como lo era mi hermano,

pero la relación familiar era un desastre asi que se me ocurrió decirle a mi hermano que me habían hablado de un trabajo y que no sabia muy bien la dirección y yo lo que si sabia es que aquel muchacho si conocía esos rumbos, asi que le dije que si podía decirle que viniera a la casa y me hiciera el favor de hacer un croquis, un mapa, por supuesto que era solo un pretexto, ahora me acuerdo de eso cuando me recorrió un escalofrió tremendo pero valió la pena.

Y pues, él llegó a la casa y créanme que ha sido una de las pruebas más importantes de mi vida porque fue uno de los primeros pasitos serios para afrontar la agorafobia, ya que yo no

era capaz de salir, logre que él entrara a mi casa o mejor dicho a mi cárcel. En realidad no tenía un plan estructurado, me remordía la consciencia mi idea maquiavélica, pero era en

ese momento tan crítico, morir o matar, literalmente, y mi peor enemigo era yo. Mi intensión nunca fue perjudicarlo, tal vez utilizarlo como herramienta pero para un bien, por eso lo de

Maquiavelo, (el fin justifica los medios), y este medio era bueno aunque en un principio me dio pena decirle mis motivos por el hecho de que no quería la lastima de nadie o el temor de

ser incomprendida y tirada de loca como pensaba mi familia, y mas porque él era todo lo contrario a mi, con muchos amigos y amigas y que el exterior era su vida y no el encierro en una casa, si no fuera solo para dormir.

Extrañamente mi forma de ser le agrado a él, porque era muy distinta de las personas de la comunidad, ya saben que en algunos lugares ocurre un hecho y esta en boca de todos, y

pues de mi no tenían nada que decir, obvio, pues si no salía. Le caí muy bien y me cayo perfecto también a mi. Aunque en esos momentos tenía mucha pena, miedo, en instantes pánico y comenzaba a transpirar, pudimos conversar de muchas cosas, por un momento

también me olvide casi de la agorafobia, pero todo se derrumbó cuando me dijo que si quería ir a una fiesta de cumpleaños de su hermano. Me sentía pésimo porque sabia que lo mas probable era que no iria, como tantas veces desprecie las invitaciones, ya hasta ni sabia lo que era una fiesta. Pero bueno, con muchas lagrimas de sangre y demás síntomas de la agorafobia lo hice, SI LO HICE.

Gracias a la amistad que surgió entre nosotros es que pude salir al exterior tantas veces que ya no me acuerdo cuantas fueron, casi todos los días, era una manera de exponerme,

le tengo mucho agradecimiento a esta persona, y hasta la fecha guardamos una amistad, ahora los rumbos de ambos han cambiado, pero ahí sigue la amistad, esto se los cuento brevemente porque en realidad durante el tiempo en el que me expuse al exterior sucedieron

muchas cosas, conoci mas gente, me relacione en convivios, salí de la cárcel de mi habitación, e incluso fui a un concierto donde quería salir corriendo pero aguante aunque en

ese entonces me hubiera gustado disfrutar de ese maravilloso momento y no aguantar, me sucedieron cosas horribles por causa de la agorafobia al momento de estar fuera, pero me he enfocado mas a contarles lo bueno que pase durante ese tiempo, eso cuenta mas y me ha dejado mas huella.

Al poco tiempo le confesé a mi amigo sobre la agorafobia y yo temia que se decepcionara de mi por el hecho de habérselo ocultado al principio y que sintiera que lo había utilizado para afrontar

la agorafobia, pero el me comprendió cuando le di mis argumentos de porque lo hice, le dije, que yo buscaba su amistad antes que todo porque me sentía muy sola, porque no quería que tuviera compasión o lastima de mi, o que me viera raro sino podría decirse normal,

porque al final de cuentas nadie puede jactarse de ser absolutamente normal, y durante ese tiempo en el que convivíamos mucho, los dos estuvimos en las buenas y mas en las malas en situaciones de ambos, aunque por lo regular yo era mas discreta con mis cosas, por fortuna me comprendió.

Salir al exterior poco a poco ayuda bastante, si no se puede solo, con alguien al lado es mas fácil, y ya luego como los bebes podemos hacerlo solos. No se logra por arte de magia

sino con mucha dedicación hasta que nos adaptamos o nos transformamos, todo tiene una razón de ser, se puede educar a nuestra mente y si nosotros trabajamos en ello tarde o temprano se verán resultados, los síntomas iran disminuyendo, el corazón latirá a buen ritmo. Con o sin medicación, con especialista o no, solo o acompañado, con estrategias de la vida, es cuestión de cada

quien, pero si se puede vivir y formar una familia y cuidarla de que ellos no sufran los mismos trastornos.

Luego de este ejemplo que les conte del muchacho, me sucedieron mas cosas, tuve mas recaidas y hubo tiempo en el que él ya no estaba en ciertos momentos pero era porque mi levantada hacia afuera no iba a depender de una persona, sino al final de cuentas de mi, era momento de crecer.

Puede que me haya extendido un poco con mi comentario pero me ha salido desde adentro, algo que tengo que agradecer a Dios es que por la agorafobia salí del cascaron,

paradójicamente, porque lo mas probable es que siguiera siendo una niña rebelde sin consciencia del padecimiento de los demás sino solo el mio, egoísta, no es solo salir de la habitación sino de la cárcel del alma, porque muchas personas son mas libres en una cárcel de rejas que otras que están afuera porque como no queriendo nuestro interior puede llegar a afectarse con la agorafobia, después de todo es un examen de vida.


ebba
15-03-2011 • 00:16 h • 25089
 
No tengo agorafobia. Es un poco osado decir esto que voy a decir pero la solución de méxicano es la mejor forma. No esperen que un medico o psiquiatra les mande algo para superar esto. Si no se tiene las pelotas como méxicano, o los ovarios sufientes para dar el primer paso es mejor que te vayas acostumbrando al encierro porque nunca vas a salir.

La agorafobia es un problema mental, basicamente alimentado de muchos pensamientos de inseguridad que te atacan y te inmovilizan.

No es un cuento chino, esto para gente valiente, no para niñitos o niñitas que se escudan detrás de su debilidad.

Así que piensenlo. Esto es más duro que llegar al everest, si lo piensan así entonces pueden ser un hermoso reto. Saludos

agora
07-04-2011 • 02:18 h • 25272
 
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