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Descargar una copia de este foro Colon irritable y agorafobia
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Hola, sufro de agorafobia desde hace unos años, aunque he tenido épocas en las que he estado asintomática.

En mi caso particular, la agorafobia va muy relacionada con el síndrome del colon irritable (episodios de diarrea, estreñimiento, gases, dolor abdominal...). Lo que me ocurre es que a veces me da una necesidad imperiosa de ir al baño, y es cuando no tengo ningún baño cerca que me ocurren los ataques de pánico (al ir en coche, en metro, estar en lugares abiertos muy grandes que no tengo localizado el baño, etc.).
La cuestión es que esto me ha hecho desarrollar un exceso de control acerca de dónde hay baños o no, y esto condiciona mi estado ansioso hasta tal punto de variar mis recorridos o los lugares donde quedo con la gente, teniendo siempre presente que sean lugares en los que hay baños...

Por ejemplo mi ultimo ataque de panico fue ayer a las 7 am, yendo al trabajo, ya que a esa hora no hay bares abiertos ni nada, me cogió mucho dolor de barriga y aún me quedaba un rato hasta el trabajo, pude llegar y bien, pero la sensación de pánico fue de 10/10, quería huir pero no sabía a donde.

En fin...si hay alguien que también le pase o se os ocurre darme algun consejo...os lo agradecería.

Un saludo,
Mon.

Mon
18-08-2016 • 07:21 h • 29722
 
Hola Mon,
He leído tu mensaje y veo que tienes un problema porque es imposible poder controlar que hayan baños en cada sitio por los que te mueves.
He estado pensando en pequeñas soluciones sabes?
Si no puedes controlar que baños hay en tu camino puedes intentar controlar mejor tus funciones corporales, ir al baño horas antes de salir, no tomar nada , ni líquidos unas horas antes de salir hasta llegar a tu destino, tomar algún tipo de alimentos que sean astringentes, incluso llevar protección interior para asegurarte más emocionalmente, todo vale !! .

Sabes que es un síntoma de tus crisis de pánico, has de buscar y usar todo lo que te de confianza para enfrentarte a tu propio miedo.
Si te das cuenta de que llegas a los sitios y has superado la crisis luego de haberlo pasado mal has de felicitarte a ti misma , eso reforzara tu seguridad.

Te deseo mucha suerte en tu lucha y tu empeño Mon :D


La Lola
23-08-2016 • 18:41 h • 29725
 
Hola, Mon,

Hay mucha personas que tienen colon irritable y seguramente tienen el mismo miedo que tu, pero lo viven de otra manera. Quizá hablando con ellos puedes encontrar alguna solución.

Lo que a mi me sirve es preguntarme ¿Qué es lo peor que puede pasar? Quizá le buscaría a eso una solución. Llevar pañales o compresas, llevar toallitas húmedas... Lo que te dice la Lola es una opción: evitar comer o beber ciertas cosas o a determinados horarios...

Mucho ánimo

Cactus
30-11-2016 • 21:19 h • 29767
 
hola, b noches padezco de colon irritable y agorofbia, no eh podido encontar solucion a mi problema, me siento desesperada, espero que alguien pueda ayudarme. gracias!

carol
09-01-2017 • 05:36 h • 29796
 
Carol revisa la página [dirección ocultada] , te va a ayudar muchisimo con el colon irritable. Deseo mejores pronto. Desayuna avena con leche de soya o de almendra o de lo que sea menos de vaca ponle pasas, una pizca de canela y te vas a sentir mejor. Yo no cocino la avena la como cruda. Saludos.

Luna
09-01-2017 • 18:26 h • 29798
 
TRIPLE W. FUNDANATURA PUNTO COM ES EL NOMBRE DE LA PÁGINA.

Luna
09-01-2017 • 21:12 h • 29800
 
A mi me sucede lo mismo tengo 39 y desde los3 0 4 años me sucede he vivido toda la vida así he visto metas trabajos viajes pasarme por el lado sin poder hacer nada ....He tratado alguna ayuda psicológica pero luego lo dejo pues no veo mejoría.....
Espero que usted se haya curado.....

Garu
25-01-2017 • 16:38 h • 29813
 
Hola!
Estamos en la misma situacion hace 20 años vivo con esto ,tengo 24 y no aguanto más, es muy triste no hay pastillas que me hagan bien, no hay forma! Y el gran problema es quien me va a entender que me pasa.


Nahir
25-03-2017 • 01:56 h • 29833
 
Hola te cuento mi caso y espero poder ayudarte.
Cuando estudiaba fuera de mi cuidad me diagnosticaron colon irritable. Comencé a tratarme con medicina china. Me hacia acupuntura y empecé a cuidar mucho mi alimentación añadi bebida de aloe vera, infusiones digestivas y evité alimentos que mi cuerpo no soportaba como leche de vaca, legumbres, tomate.. Es importante escuchar a tu cuerpo y trabajarlo.
Bueno, el caso es que antes de estar curada, solía coger el autobus para ir a estudiar y aunque no llegaron a diagnosticarme agorafobia, los sintomas que yo sentia eran tal cual cada vez que me montaba me ponia enferma, me sudaban las manos y cuanto mas nerviosa me ponia, mis tripas empezaban a revolverse y tenia incluso ganas de llorar y de bajarme constantemente.

El proceso de curación del colon irritable duró dos años y sigo manteniendo una dieta cuidadosa.
Ena quella epoca me ayudaba llevar una botella de agua con limon exprimido y un poco de azucar (no se si realmente me hacia algo) pero el pensar que el limon es astringente, me ayudaba a calmerme y a pensar que no me entraría ningún apreton

A mi , fue una estrategia que me funciono bastante bien y espero que a alguien le sirva de ayuda.

olamai
28-04-2017 • 17:43 h • 30039
 
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