Foros
 
Descargar una copia de este foro ASFIXIA
Mensajes 1 - 2 de un total de 2
Mostrar mensajes de origen
Página  1  | Reglas de uso
 
En vuestra experiencia con esta dura enfermedad quiero que me ayuden con una respuesta si alguien la tiene. Siempre hice ejercicio ya que eso me calmaba pero dejé de hacerlo porque empezaba a sentirme mal me daban ataques de pánico cada vez y cuando en medio de las pesa, era fisicoculturista, el punto es que actualmente no puedo ni siquiera subir escaleras sin sentir que me ahogo que me explota el pecho x una sensación de asfixia lo que obviamente me deprime mucho. Me he hecho ecocardiogramas y revisar de neumólogos y no me dan ninguna ayuda ya que me dicen que no tengo nada en mi corazón ni en mis oulmones para que me provoque esta disnea. Mi pregunta es si esto puede ser producto del miedo? Huelga decir que mi vida está medio destruida, el miedo lo tuve dominado muchísimo tiempo lo enfrenté , nunca dejé de sentir miedo pero igual hacía de todo, el punto es que esto no me da miedo esto me aterroriza la sensación de asfixia es horrorosa y es al mínimo esfuerzo, no me he hecho la prueba de esfuerzo ya que me da miedo morir en el intento y porque no sé si esa prueba pueda demostrar algo que no se vea en un ecocardiograma, en los que salgo bien.

luna
23-12-2016 • 03:48 h • 29787
 
Hola Luna,

El primer ataque de pánico que tuve, fue justamente algo como un ataque de asfixia. Así que la ansiedad en extremo puede producir esa terrible sensación. Lo que yo hago ahora cuando tengo la sensación de asfixia, primero tomo mi medicamento e inmediatamente veo que las personas que me rodean están respirando bien, lo que significa que hay aire... después pongo atención en mi nariz y percibo que esta entrando aire, entonces hago respiraciones profundas y me doy cuenta que esta entrando aire a mis pulmones. Poner atención a mi respiración me ayuda a tranquilizarme. A mi también me causa mucha ansiedad hacer ejercicio: lo mas inmediato es que siento el aumento del ritmo cardíaco e inmediatamente pienso que se trata de una taquicardia, cuando solo se trata del ritmo normal cuando se hace ejercicio. También me intranquiliza pensar que se eleva la presión arterial al hacer ejercicio. Efectivamente se eleva la presión arterial, pero en pocos minutos se recupera el estado normal. Yo tomo medicamento para la presión arterial. Pero estar sedentaria es mucho peor para el cuerpo y la mente, asi que si puedo caminar aunque sea 10 pasos lo voy a hacer. LA prueba de esfuerzo en Mexico la pide un cardiólogo (sepa dios que busca en esos estudios, pero es mejor que un cardiologo la solicite). Este año murió una amiga muy cercana y tuve muchos ataques de pánico, y claro me hice todos los estudios que se me ocurrieron... gaste mucho dinero... , asi que entiendo que necesites hacerte estudios para calmar tu ansiedad. Si tu vida esta destruida, primero tratate con ternura, perdonate y reconstruye la vida que deseas (esto no va a suceder en unos minutos... a veces toma muchísimo tiempo lograr hacer los cambios necesarios para construir la vida que queremos). También comprendo que cuando la vida te pone dolor, nosotros convertimos parte de eso en ansiedad y con nuestro transtorno, es muy fácil pasar de eso al ataque de pánico.

Como todo, la ansiedad puede ser eventual, ligada a acontecimientos de la vida o puede estar muy elevada por periodos mas largos. Siempre es mejor que un especialista lo diagnostique.

Si te sirve de consuelo, en la actualidad yo me subo un rato a la bicicleta fija, me agoto (por gorda), me detengo, recupero el aliento y nuevamente le sigo, o sea SE PUEDE HACER EJERCICIO y no pasa nada...

Te dejo un abrazo de chinchilla

CHIQUIS



CHIQUIS
04-01-2017 • 04:08 h • 29793
 
Mostrar mensajes de origen
 
 
 
agorafobia
 

La información ofrecida en esta web se presenta a título orientativo
En ningún caso debe interpretarse como consejo médico
© 2001/17 agorafobia.com · webmaster@agorafobia.com · Privacidad
Ultima actualización el 01-01-1970 12:00 GMT