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Respondiendo a   MC
 
Mensaje   Nayi, son normales los síntomas que presentas, responden a crisis de ansiedad. Te sugiero atender tu respiración cada vez que sientas arritmia cardiaca, o cualquier sintoma que mencionas. (arritmia quiere decir fuera de ritmo) Inhala el aire lo mas lento que puedas inflando el abdomen, al inhalar lleva el aire hasta el abdomen. Exhala MUY MUY LENTO, como si tuvieras una pajilla en los labios de muy poco calibre y tuviera que salir por ahí el aire. Diario ejercita esta respiracion al menos * minutos por la mañana y * por la noche, para cuando sobrevengan las arritmias o los malestares de crisis de ansiedad puedas RECORDAR CÓMO RESPIRAR Y LO HAGAS. Antender a tu propia respiración va a reducir la crisis ansiosa. ANIMO, HAZ LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, TE ASEGURO QUE EJERCITANDOTE EN ESTO PODRÁS REDUCIR los síntomas y eventualmente sanarte de la ansiedad. SUERTE!!
 
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Ultima actualización el 01-01-1970 12:00 GMT