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Respondiendo a   Isa
 
Mensaje   Hola nayi..... uffff cuanto tiempo sin escribir, pero..... te noto como muy desesperado-a con estos síntomas, a los cuales cuanto mas caso hagas mas los sentiras, cuanto mas los sientas mas miedo cogeras, cuanto mas miedo mas sintomas..... en fin que esto es como la pescadilla que se muerde la cola. Si ya te han echo pruebas y han descartado un problema orgánico ¿ Por que no piensas que esto te viene por la ansiedad??.... y cuanto mas ansioso-a estas ¿No es verdad que se te acentúan mas ? Si la cara te arde eso es un síntoma de que esta llegando mas sangre a tu cabeza de la que realmente necesita. Tu eres quien esta creando ese peligro ( ficticio, pero que para ti es totalmente real) y tu coco da la voz de alarma ...... !!los musculos necesitan sangre extra para una huida inmediata!!... tu creees que realmente te va a suceder algo terrible..... el corazón se acelera, !!pero no pierdes ningún latido!! los músculos de nuestra caja torácica, al igual que los demas estan tan tensos que no te permite percibirlo...... de ahi viene esa opresión en el pecho, de tu tensión muscular........ ( Esta es la base científica de estos síntomas..... no lo digo yo, lo dicen los expertos que han estudiado el tema) Llevo mas de ocho años con agorafobia y muchos libros leidos, muchos métodos aprendidos y muchas subidas y bajadas..... pero cuanto mas aprendas sobre todo esto te hara racionalizar esos síntoma, a los cuales poco a poco le iras poniendo los por qué y te ayudaran a bajarlos de forma progresiva. Lo que comentas sobre el libro de ricaro ross yo lo tengo, son * cd y un libro. Realmente te ayuda a entender muchas de las cosas que nos pasan y el por qué de ellas..... ahora que cure la ansiedad en un mes......... Te mando mucho animo y todo mi cariño. No dudes que de todo esto se puede salir, quiza mas tarde que pronto, quiza vuelvan algunas crisis..... Busca información, siempre lo digo y ya estareis cansados de leerlo pero cuanto mas sepas de tu enemigo mas facil te sera vencerlo. Un abrazo
 
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Ultima actualización el 01-01-1970 12:00 GMT